Hanki itsellesi vahva, terve ja hyväkuntoinen ylävartalon alue sekä hyvä ryhti. Tunnet vähemmän alueen olevan jumissa ja hartian alueen tuki paranee treenaamalla laadukkaasti ja toimivilla harjoitteilla. 

Vihdoinkin valmennus, joka yhdistää ne osa-alueet jota niskahartian aluen tarvitsee. 

👉 Kurssille on koottu liikkeet, jotka auttavat näyttöpäätetyötä tekevän jumittunutta niskaa.

👉 Saat  oikeat liikkeet vastapainoksi arjen kuormalle tai toimistopäivän passiivisuudelle. 

👉 Pumppaavat liikkeet parantavat verenkiertoa ja lihasten toimintaa.

👉 Haluatko oppia oikeanlaisia tekniikoita pään kannatteluun sekä olkapäiden ja lapaluiden hallintaan?
👉 Harjoitteet vähentää muun muassa puutumisen, kiertäjäkalvosimen vaivojen ja jäätyneen olkapään ongelmia.

(Huom! Tämän kokonaisen, etenevän ohjelman tilaaminen on täysin vapaaehtoista. Aiemmin tilaamasi, tämän sivun ylälaidasta löytyvä, "Pilatestreeni niskahartiallei" on täysin ilmainen ja voit sitä hyödyntää loputtomiin.)

Saat valmennuksen -20€ edullisemmin käyttämällä kampanjakoodia niskahartia20.