Treenaa pilatesta
salilla - kotona
Kivaa, että löysit meidät!
Oletko jumissa selästä, niskasta tai hartioista?
Työskenteletkö pitkään istuen ja huomaat ryhdin pikkuhiljaa romahtaneen?
Tuntuuko, ettei keho jaksa arjessa kuten ennen — mutta aika ja energia oman kehon hoitoon ovat vähissä?
Pilateksen avulla saat keskivartaloon voimaa, liikettä selkärankaan ja hyvin toimivan kehon. Harjoittelu auttaa moneen vaivaan ja ongelmaan sekä toimii tukena muiden liikuntalajien kanssa.
Treeneissä on lämmin, lempeä tunnelma, mutta kuitenkin selkeä tekemisen meininki.
→ Aloita alkeiskurssilla
→ Varaa ensimmäinen tuntisi Järvenpään salilla pienryhmässä
→ Tutustu verkkokursseihin tai salin viikkoaikatauluun
“Return to Life” — “Paluu elämään” — oli lajin kehittäjän Joseph Pilateksen tunnettu sanonta.
Tarjolla on yksilöllistä pienryhmäohjausta ja joustavasti kursseja eri aiheisiin salilla tai online. Ohjaus kokemus on samanlainen olitpa salilla tai kotona.
Pilates Studio Hyväolon tarjoaa sinulle tyytyväisyystakuun: Jos pidät pilatestunteja pelkkänä hengittelynä tai venyttelynä ja et koe niiden olevan hyödyllisiä, saat rahasi takaisin.
Pilates – Pidä ”parasta ennen” päiväyksesi kaukana tulevaisuudessa!
Täällä olet hyvissä käsissä – Minja
Tilaa ilmainen pilates pikakurssi
Treeni sinulle, joka haluat oppi pilatesta ja haluat tehdä vatsatreeniä laadukkaammin ja paremmin.
Tietosuoja- ja rekisteriseloste
Tilaamalla ilmaisen pilates pikakurssin hyväksyn Pilates Studio Hyväolon ehdot. Olen yli 18-vuotias ja kiinnostunut saamaan tietoa Pilates Studio Hyväololta. Olen tutustunut tietosuoja- ja rekisteriselosteeseen.
Pilates metodi
Harjoittelu lisää fyysistä ja psyykkistä suoritusvalmiutta.
Pilatesharjoittelun avulla voidaan parantaa liikkuvuutta, kestävyyttä, voimaa ja nopeutta sekä näiden ominaisuuksien yhdistelmiä. Keskittyminen ja paineensietokyky parantuu fyysisen kehittymisen ohessa. Alla sinulle muutata esimerkki palveluistani.
Kiva, että päästiin alkuun. Treenataan yhdessä. Valitse alta mikä kiinnostaa sinua eniten ja kerron lisää.
Treenaa pilatesta Järvenpään salilla pienryhmissä.
Monipuoliset tunnit eritasoiselle treenaajalle naisille ja miehille.
Treenaa pilatesta kotona online live-tunnilla zoomin kautta. Vaikka ollaan etänä olen sinulle livenä läsnä.
Tunteja kaiken tasoisille kolmena päivänä viikossa.
Treenaa pilatesta kotona omaan tahtii eri kokonaisuuksina tai videokirjastosta valittuna.
Paina PLAY ja treenaa. Kursseja esim. selkäkipu, perusteisiin, niskahartioille, purentalihaksille ja jne.
Autan sinua hyvinvointiin liittyen.
Laita viestiä ja otan yhteyttä pian, kiitos – Minja
Ota yhteyttä
