Terve, olen Minja! En malta odottaa, että saan auttaa sinua voimaan paremmin ja saavuttamaan tasapainoisempi ja hyvä olo.
Vuosien kokemuksella olen pitänyt kehoni pilateksella kunnossa. Tunnen olevani keski-ikäisenä hyvässä lihaskunnossa, kehoni ei kipuile, olen energinen ja solakka. Missioni on kertoa tekniikoistani kaikille auttaakeni muita voimaan paremmin.
Pilates metodi
Harjoittelu lisää fyysistä ja psyykkistä suoritusvalmiutta.
Pilates-harjoittelun avulla voidaan parantaa liikkuvuutta, kestävyyttä, voimaa ja nopeutta sekä näiden ominaisuuksien yhdistelmiä. Keskittyminen ja paineensietokyky parantuu fyysisen kehittymisen ohessa.
Niskahartia vaivat kuntoon pilateksen avulla
Saavuta rennommat hartiat, voimakkaamman ylävartalon, hyvän ryhdin ja energisen olon.
Treenaa tunteja 7 päivää veloituksetta.
Mietitkö sopii pilates-tunnit sinulle. Kokeile riskittömästi 7 päivää.
