Haluatko valmiin ohjelman?

Jos haluat kokonaisen valmiin ohjelman, olen tehnyt sellaisen. Sen nimi on Pilates perusteet. 

Pilates perusteet on 4 viikon treeniojelma, jossa kerron kaiken mitä pilates harjoittelussa tulee ottaa huomioon sekä saat valmiit treenikokonaisuudet harjoitella pilatesta. Materiaali jää sinulle ikuisesti käyttöön. Voit maksaa myös liikuntaedulla. 

- Syvät tukilihakset kuntoon

- Vahvista koko kehoa tasaisesti

- Lisää selkärankaan liikkuvuutta

- Voit hyvin 😃

Huom! Tämän kokonaisen, etenevän ohjelman tilaaminen on täysin vapaaehtoista. Aijemmin tilaamasi "Pilates vatsatreeni minikussi" on täysin ilmainen ja olet saanut sen sähköpostiisi. 😃